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宁海社区一见钟“情”之你我他情绪管理主题活动

时间:2018-07-19 阅读人数:

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  情绪牵涉心智的成熟,身心的健康。心理学发现,积极正面的情绪能提升免疫系统。积极者,像太阳,照哪里哪里亮;消极者,像月亮,初一十五都不一样。因此,控制个人情绪是内心成熟的表现,也是身体健康的需要。

  本期一见钟"情"之你我他情绪管理主题活动,于2018年7月12日上午9:30准时在宁海社区守望书院拉开序幕。

  首先在社工小许的组织下,通过热身游戏“进化论”调动了现场气氛,接下来在自我认知交流分享环节中,大家互相认识的同时轻松引入情绪的主题!在情绪管理各种活动中,我们不断自我认知,自我突破,一起成长,告别情绪化。

  活动的最后,组员们一起大声朗读共同制定的小组契约,承诺大家一起共同遵守,共同成长!

  活动结束后,成长树上长出了大家的第一片成长树叶,举办本次活动的意义也实现了,即希望每个人都能控制好自己的情绪,争做管理情绪的小主人。

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